Comment je l'anxiété sociale a vaincu (et vous pouvez aussi)

L'anxiété sociale est une condition débilitante qui fait que les gens s'isolent et, dans les cas graves, même développer une dépression. Cet article est conçu pour vous aider sur le chemin de la guérison que je suis moi-même.

Pendant longtemps, je ne comprenais pas mon état. Je pensais que j'étais timide. Je voudrais éviter la plupart des gens, se sentent gênés de parler aux gens, avait une faible estime de soi, et se sentent constamment jugés.

Il y a quelques années j'ai développé le trouble panique, ce qui a exacerbé mes peurs sociales. Mais il m'a aussi fait apprendre plus sur les troubles anxieux et se rendre compte qu'il y avait de l'aide disponible. Depuis lors, je me suis guéri de trouble panique et la pensée d'interagir avec les gens ne me paralyse pas plus.

Je traitais mon anxiété sociale comme une phobie en me exposant peu à peu de plus en plus l'article de interaction.This sociale sera également vous apprendre à remettre en question les croyances profondément enracinées sur vous et vos interactions sociales et les soucis techniques d'adaptation.

Les croyances négatives difficiles

Vous tenez probablement des croyances profondément enracinées sur vous et sur vos interactions sociales. Par exemple, vous pouvez penser:

« Les gens me jugent constamment. » 
« Je ne peux pas mieux dans des situations sociales, il est juste que je suis. » 
« Je ne vaux rien. »

La première étape sera difficile ces croyances. Vous allez examiner des preuves pour et contre chacune de ces croyances pour vérifier si elles sont vraies. Pour cet exercice, stylo grab et du papier pour vous aider à penser plus clairement.

1. La croyance que vous êtes constamment jugé par d'autres personnes

Prix ​​sur une échelle de 0% à 100% combien cette croyance s'applique à vous. Regardez les questions suivantes pour vous aider à déterminer des preuves pour et contre la croyance.

Preuve pour:

• Qu'est-ce qui vous fait penser que vous êtes constamment jugé par les gens?
• Quelle est la preuve de votre croyance?
• Est-ce la preuve de vos croyances bonne / solide / fiable?
• Y at-il une autre façon pourrait être vu la preuve de vos croyances?

Les preuves contre:

• Jugez-vous constamment des gens? Pouvez-vous, par exemple, rappelez-vous que quelqu'un rougit hier? Il y a une semaine? Il y a un mois?
• Est-il possible que vous vous concentrez sur vos défauts plus que d'autres?
• Que pouvez-vous rappeler mieux: vos propres erreurs ou les erreurs des autres? Pensez-vous que cela est également vrai des autres?
• Que faire si votre ami avait cette croyance? Que recommanderiez-vous?

Vous pouvez également tester cette croyance en ayant une conversation honnête avec votre ami. Est-ce qu'il ou elle se souvenait pas de vos erreurs que vous avez fait dans le passé? Est-il ou elle plus ciblée sur vos faiblesses ou les points forts?

Après avoir examiné la preuve, le taux encore une fois à quel point vous croyez que les autres vous jugent en permanence. Toute diminution est un pas dans la bonne direction.

Continuez à faire cet exercice jusqu'à ce que vous très faible taux pour cette croyance (environ 0-20%).

2. La croyance que vous ne pouvez pas réussir à mieux les situations sociales

Prix ​​sur une échelle de 0% à 100% combien cette croyance s'applique à vous.

Ensuite, la liste de tous les éléments de preuve pour et contre.

Preuve pour:

• Qu'est-ce qui vous fait penser que vous ne pouvez pas obtenir mieux à interagir avec les gens?
• Quelle est la preuve de votre croyance?
• Est-ce la preuve de vos croyances bonne / solide / fiable?
• Y at-il une autre façon pourrait être vu la preuve de vos croyances?

Les preuves contre:

• Pouvez-vous penser à une situation que vous aviez une conversation satisfaisante avec quelqu'un? Serait-ce possible si vous étiez totalement incapable de mieux?
• Avez-vous du mal à interagir avec les gens qui sont les plus proches de vous? Serait-ce possible si vous ne pouviez jamais améliorer?
• Est-il possible que c'est l'anxiété qui provoque des problèmes que vous dans des situations sociales? Si l'inquiétude a disparu, seriez-vous mieux gérer les situations sociales?
• Pouvez-vous penser à une situation sociale où vous n'étiez pas inquiet? Si c'est le cas, pensez-vous qu'il est possible de contrôler votre anxiété et finalement mieux?

Taux nouveau combien la croyance applique à vous maintenant. S'il y a une diminution, félicitations! Continuez à travailler dessus jusqu'à ce qu'il soit très faible (0-20%).

3. La croyance que vous êtes Worthless

Taux de 0% à 100% combien cette croyance s'applique à vous. Ensuite, pensez à toutes les preuves pour et contre.

Preuve pour:

• Qu'est-ce qui vous fait penser que vous êtes sans valeur?
• Quelle est la preuve de votre croyance?
• Est-ce la preuve de vos croyances bonne / solide / fiable?
• Y at-il une autre façon pourrait être vu la preuve de vos croyances?

Les preuves contre:

• Considérez-vous que toute personne sans valeur? N'est pas toute personne précieuse et unique?
• Liste tous vos succès et points forts.
• Est-il possible que votre jugement est biaisé?
• Quels conseils donneriez-vous à un ami qui pensait qu'il ou elle ne valait rien?
• Quels sont les points forts font d'autres voient en vous?

Vous pouvez également demander à une personne près ce qu'il ou elle aime à vous.

Maintenant, le taux combien la croyance applique à vous. Continuez à travailler dessus jusqu'à ce qu'il soit très faible (0-20%)

inquiétudes remettre à plus tard

souffrant d'anxiété vous inquiétez pas trop. Dans le trouble de l'anxiété sociale, ses inquiétudes, peut altérer votre capacité à bien performer.

Qu'est-ce qu'un souci? Il se compose de deux étapes:

1. Une pensée négative apparaît dans votre esprit.
2. Vous insistez sur la pensée de longues périodes de temps.

Par exemple, la pensée négative initiale peut ressembler à ceci: « Et si je fais un fou de moi-même à la réunion? »

Et puis la partie habitation: « Si je fais un fou de moi-même, je vais perdre le client et mon travail de l'entreprise. Mes enfants et moi finissent dans la rue et nous aurons aucune aide de nulle part. »

Vous ne pouvez pas contrôler l'étape 1. Minds traiter un millier de pièces d'information par jour. Tout ce qui peut apparaître. Cependant, vous pouvez contrôler la partie habitation pour empêcher la spirale hors de contrôle de la pensée initiale.

Pour limiter d'habitation sur les pensées négatives, vous pouvez utiliser une technique appelée report. Au lieu de se livrer à la pensée initiale ou supprimer, vous pouvez simplement choisir de ne pas prêter attention au moment.

Procédez comme suit pour le report de soucis avec succès:

1. La pensée négative initiale apparaît. Reconnaître sa présence et l'accepter.
2. Notez la pensée dans votre ordinateur portable ou sur votre téléphone.
3. Lâchez la pensée et changer votre attention sur la tâche à accomplir. Rappelez-vous à accepter de la pensée. Vous pouvez dire à vous-même: « Il est normal d'avoir cette pensée et je choisis de ne pas engager avec elle pour le moment. »
4. Désignez votre temps de réflexion. Définir un temps, la durée du temps et de lieu (idéalement, il devrait être le même chaque jour). Pendant votre temps de réflexion, passer par la liste des inquiétudes recueillies au cours de la journée. Biffer ce qui ne vous dérange pas plus. Ensuite, décider du reste des inquiétudes qui sont calculables et ne peut être résolu. Par exemple, « Je ne peux pas payer ma voiture à temps » est résoluble alors : « Et si j'ai une crise cardiaque? » Est pas. Utilisez la résolution de problèmes pour résoudre le premier type de soucis et de la pensée utile pour le second. Ici vous trouverez un guide détaillé pour les deux méthodes.

pleine conscience

En termes simples, la pleine conscience apporte votre attention sur le moment présent. Il est une grande technique de relaxation et il vous aidera à mieux réussir à l'ajournement. Vous pouvez utiliser la pleine conscience pour la détente lors de la mise en œuvre de votre plan de thérapie d'exposition (plus à ce sujet dans un instant).

Je vais discuter de deux techniques basées sur la pleine conscience - tâche banale mise au point et la méditation.

Lorsque vous effectuez des tâches quotidiennes, votre esprit a tendance à égarer. Au cours de tâche banale vous mise au point sera le ramener au moment présent en se concentrant sur les expériences sensorielles (toucher, la vue, l'ouïe, le goût, l'odorat). Choisissez une activité (faire la vaisselle, en vol stationnaire, les promenades, faire la lessive) et la pratique banale tâche en se concentrant tous les jours lors de l'exécution de cette activité.

Rappelez-vous que votre esprit va errer hors de nos jours. Quand il arrive, le ramener doucement à l'instant présent. Peu importe si vous devez le faire cinq fois ou cinquante.

La méditation peut se faire de la façon suivante:

1. Trouvez un endroit tranquille. Adopter une posture détendre et alerte.
2. Passez jusqu'à 1 minute, l'enregistrement de toutes vos sensations et sentiments d'une manière non-jugement.
3. Passez 1-2 minutes en se concentrant votre attention sur la respiration. Si votre esprit vagabonde au large, ramenez doucement à nouveau.
4. Passez 1-2 minutes en se concentrant votre attention sur votre corps. Si votre esprit vagabonde au large, le ramener doucement à votre corps.

Comme vous devenez de plus en plus habile à la méditation, vous pouvez augmenter le temps dans les étapes 3 et 4. Le but de faire les deux tâches banales mise au point et la méditation quotidienne.

Mindfulness est la clé pour devenir moins anxieux

Thérapie d'exposition

L'anxiété sociale est une sorte de phobie. Il vous permet d'éviter des situations sociales, de peur de l'humiliation ou l'échec. Construire des modèles d'évitement est inutile et peut vous faire organiser votre vie autour de l'anxiété sociale.

Face à la tête sur la peur est la seule façon de lutter contre une phobie. Vous devez développer votre plan personnel pour faire face à la peur des situations sociales. Il doit être décomposé en petites étapes faciles à gérer.

Rappelez-vous que la lutte contre une phobie prend du temps - ne soyez pas frustrés si vous êtes bloqué. Peut-être que vous avez besoin de réviser votre plan et de prendre une plus petite étape? Pratiquer la pleine conscience vous aidera à se sentir plus à l'aise.

Comme la vie sociale de tout le monde est différent, il est impossible de donner une taille unique plan d'ensemble. Voici un exemple de la façon dont il pourrait ressembler. Utilisez-le comme un modèle ou d'élaborer un plan complètement différent.

Mon plan d'exposition:

1. Imaginez parler à une personne amicale.
2. Parlez-en à un ami proche. Enregistrer toutes les émotions positives.
3. Répondre à une question sur un forum en ligne.
4. Parlez-en à quelqu'un que vous connaissez (mais pas très près de chez vous) en ligne.
5. Parlez-en à quelqu'un que vous connaissez (mais qui est pas très proche de vous) dans la vie réelle.
6. Organiser une rencontre avec votre ami proche et un étranger. Essayez d'apprendre à connaître l'étranger.
7. Aller à une rencontre sociale avec un ami proche. Essayez d'apprendre à connaître une personne.
8. Aller à un seul rendez-vous social et essayer d'apprendre à connaître une personne.
9. Aller à un seul rendez-vous social et se joindre à un groupe de personnes que vous connaissez, mais pas très bien. Essayez d'apporter une contribution à la conversation.
10. Organiser un rendez-vous pour deux de vos nouveaux amis. Allez manger ou au cinéma, ou tout ce que vous sentez à l'aise.
11. Prenez le bénévolat.

Lorsque vous avez votre plan, définir un calendrier de mise en œuvre. Par exemple, faire un article par semaine, disons un samedi. Parfois, vous aurez besoin de modifier votre plan (vous ne pouvez pas aller à un rendez-vous s'il n'y a pas ce jour!).

Récompensez-vous après avoir terminé chaque étape. Il peut manger quelque chose que vous aimez, en écoutant votre musique préférée ou regarder votre film préféré. De cette façon, vous renforcez vos habitudes utiles nouvellement développées. Au fil du temps, votre anxiété diminue.

Qu'est-ce que transhumanisme? Un petit guide

Le transhumanisme est un mouvement international qui favorise la mise en valeur de la nature humaine par la technologie et le progrès scientifique. Le mouvement est souvent conceptualisée comme évolution autonome, où les humains sont les ingénieurs.

Le père du transhumanisme est Julian Huxley, biologiste, eugéniste et frère d'Aldous Huxley.

L'élimination de la souffrance, le vieillissement et l'amélioration intellectuelle humaine, les capacités physiques et psychologiques sont parmi activités transhumanistes.

Les transhumanistes cherchent à étendre les limites des limites biologiques humains. Le but ultime est de créer posthumain - un être qui est originaire chez l'homme mais les dépasse à tous égards. Le posthumaine sera surhumaine intelligent, immortel et vivre dans un état de béatitude éternelle. Cette imagerie utopique a incité certains à dénoncer transhumanisme comme une religion à peine voilée.

Le transhumaine est un être de transition, une étape nécessaire à la création de la posthuman.

Certaines des technologies qui favorisent transhumanistes comprennent la stimulation magnétique transcrânienne, modification génétique, l'amélioration prénatale, les interfaces cerveau-ordinateur, matériel externe et des logiciels, des implants neuronaux.

Quel sera le posthumaine ressembler?

Les racines de transhumanisme

En 1957, Julian Huxley a publié comme essai intitulé transhumanisme, dans lequel il jeter les bases de la version moderne du mouvement.

Huxley affirme que les humains sont uniques dans l'univers. Merci à leur prise de conscience consciente de soi, le sens du but, et la raison, les humains sont les mieux équipés pour diriger le monde. Plus précisément, l'humanité devrait prendre diriger l'évolution de la Terre.

La nature humaine doit être réalisé à son plein potentiel, qui, pour l'éradication de limitations signifie Huxley biologiques.

Huxley peint une sorte de paradis communiste, où les fruits du progrès scientifique sont accessibles à tous. La technologie est la panacée à tous les maux humains - de la maladie physique à l'ignorance à l'inégalité.

Les transhumanistes revendiquent aussi le patrimoine culturel de l'antiquité, la Renaissance et des Lumières. Selon eux, les êtres humains ont toujours poursuivi la quête de l'immortalité et la mise en valeur. Ce topos remonte à 1700 avant JC en sumérien Épopée de Gilgamesh.

Les transhumanistes professent aussi des valeurs telles que la croyance en la raison humaine, l'empirisme, l'autonomie personnelle, et une lutte pour une amélioration constante.

Technologie et Dystopia

Le 20ème siècle a apporté un ton dystopique à la discussion sur la modification des êtres humains.

Au début du 20e siècle, il y avait une crainte répandue que la qualité du pool de gènes humains se détériorait, comme précédemment conditions terminales ont été traitable. Cela signifie que les gènes responsables de certains traits et maladies indésirables pourraient être transmises aux générations futures.

programmes eugénistes ont été effectués, par exemple, les États-Unis, le Brésil, le Canada, l'Australie, la Suède, le Japon, la Chine, le Danemark, la Finlande et la Suisse. Les gens jugés indignes de transmettre leurs gènes ont été stérilisées de force.

L'apogée de la frénésie de l'eugénisme a été atteint en Allemagne nazie, où des millions ont été assassinés au nom de la « pureté de la race ».

écrivains de science-fiction du 20ème siècle a également perçu les dangers de la modification génétique effectués par des régimes totalitaires (Brave New World) ou en utilisant la technologie pour espionnage au profit des citoyens (Dix-neuf Quatre-vingt-quatre).

Transhumanistes aujourd'hui se distancier de modification centralisée régie de la nature humaine, en soulignant l'importance du choix personnel.

Le mouvement transhumaniste Aujourd'hui

De nombreuses associations concernées par certains aspects du projet transhumaniste ont été créés dans les années 60, 70 et 80 ans. Robert Ettinger a engendré cryogénisation, l'idée que le corps humain pourrait être gelé peu de temps après la mort et relancé par les technologies futures.

En 1992, Max Plus et Tom Morrow a fondé l'Institut Extropy, qui a été la première organisation qui a réuni toutes les sections du mouvement transhumaniste. Cependant, l'Institut a perdu son élan Extropy assez rapidement et a cédé la place à l'Association mondiale transhumaniste qui a été fondée en 1998 par Nick Bostrom et David Pearce. Il vise à développer un ton mature, académique.

David Pearce a présenté sa vision hédoniste d'un monde post-humain où la souffrance n'existe pas. Tous les posthumains seraient éternellement heureux.

Transhumanisme a aujourd'hui une position forte dans la Silicon Valley, où les membres de divers instituts transhumanistes se réunissent pour discuter des sujets tels que le téléchargement de l'esprit, le cerveau humain ré-ingénierie, ou la singularité. L'Association mondiale transhumaniste déménagé son siège social à Palo Alto en 2007.

Les transhumanistes dans la Silicon Valley sont pris en charge par multimillionnaires tels que co-fondateur de Paypal Peter Thiel, qui a investi plus de 4 millions $ dans des projets d'immortalité.

Silicon Valley abrite des institutions telles que l'Institut Nanotech Prospective, l'Institut Singularity pour l'intelligence artificielle, la Fondation Mathusalem (met l'accent sur l'extension de la durée de la vie humaine), l'Institut Immortalité et la Fondation Lifeboat (analyse et la sensibilisation des risques existentiels).

Silicon Valley

La Singularité Hypothesis

L'hypothèse de singularité indique que la création de la première intelligence artificielle surhumaine se traduira par une brusque explosion de l'intelligence de loin supérieure à l'homme.

Supposons que la première machine avec l'intelligence artificielle surhumaine peut construire des machines encore plus intelligentes. Ensuite, les autres machines vont créer encore plus de machines de qualité supérieure et ainsi de suite. L'intelligence artificielle va croître de façon exponentielle, laissant loin derrière l'humanité.

Tous les transhumanistes croient dans l'hypothèse de la singularité, mais ses ramifications sont si graves que le sujet a gagné du terrain en matière de bioéthique. Est-il éthique de créer une intelligence surhumaine? Est-ce que cela signifie la fin de la race humaine? Comment peut l'humanité assurer que les machines ne réduire en esclavage ou les anéantir? Est-ce que la communication entre les humains et les machines possible?

La nanotechnologie moléculaire

En 1986, Eric Drexler a publié un livre qui jettent les bases de la nanotechnologie moléculaire. Il a fait valoir qu'il était techniquement possible de modifier des molécules à un niveau atomique. Selon Dexler, il est seulement une question de temps avant que nous puissions mettre en œuvre la nanotechnologie moléculaire.

Si jamais possible, nous serions en mesure de changer le charbon en diamants, les cellules cancéreuses dans les cellules saines et du sable dans les puces informatiques. L'autre côté de la médaille est que la nanotechnologie moléculaire pourrait détruire toute la matière sur terre ou être mis à des fins militaires.

Cependant, la plupart des scientifiques de la nanotechnologie aujourd'hui ne veulent pas changer la structure atomique des molécules. Le milieu universitaire de la nanotechnologie grand public se concentre sur des utilisations telles que les médicaments fournissant aux cellules spécifiques du corps.

Téléchargement

Alors que de nombreux transhumanistes manquent d'enthousiasme pour l'hypothèse de la singularité ou la nanotechnologie moléculaire, le téléchargement reçoit l'acclamation presque universel au sein de la communauté.

Pourrait être la Uploading porte à l'immortalité.

Le concept repose sur de voir le corps humain comme une machine bien huilée avec le cerveau étant le centre de contrôle. Si le corps ne parvient, il devrait être possible d'extraire des informations du cerveau et le mettre dans une machine ou la réalité virtuelle.

Les étapes hypothétiques à ajout concernent:

1. Création d'une analyse détaillée du cerveau, soit en utilisant nanorobots ou en se nourrissant de fines tranches de cerveau dans des microscopes puissants.
2. Reconstruire le réseau neuronal et le convertir en un modèle de calcul.
3. Émulant le modèle de calcul sur un super-ordinateur puissant.

L'hypothèse de la singularité, la nanotechnologie moléculaire, et le téléchargement sont parmi les concepts les plus radicaux transhumanistes. Cependant, la plupart des transhumanistes se concentrent sur les technologies déjà disponibles ou l'amélioration de ceux qui peuvent être attendus dans un avenir proche (génie génétique, des médicaments améliorant la performance, prothésistes, interfaces homme-ordinateur).

Bioéthique: un cas pour transhumanisme

Le transhumanisme demande de nombreuses questions éthiques et philosophiques et de nombreux scientifiques ont contribué à la discussion.

Peter Singer a fait valoir qu'il serait immoral pour les parents de ne pas prévenir certaines conditions avant la naissance. Il a formulé le principe de prévention:

Pour toute condition X, si ce serait une forme de violence faite aux enfants pour les parents infligent X sur leur enfant peu après la naissance, il faut, d'autres choses étant égales par ailleurs, au moins être permis de prendre des mesures pour empêcher son enfant d'avoir cette condition.

Julian Savulescu a fait valoir que, dans un contexte in vitro, il devrait être possible pour les parents de choisir l'embryon qui a le plus de chances d'avoir une vie heureuse.

Par exemple, si un embryon a un gène qui prédispose à l'asthme et l'autre n'a pas (tous les autres gènes identiques), les parents devraient choisir le deuxième embryon. Savulescu souligne que les parents ne devraient pas être contraints à prendre une décision.

De nombreux transhumanistes ont fait valoir que ralentir ou inverser le processus de vieillissement est un impératif moral.

Eliezer Yudkowsky a étudié le problème de mettre au point une IA humaine conviviale, qui produirait des résultats qui sont bénéfiques pour l'humanité. Il propose de préciser les conditions initiales de l'IA telle qu'elle fera les mêmes décisions que nous le ferions si nous étions plus intelligents et mieux outillés pour prendre des décisions.

Billy Joy a fait valoir que nous devrions cesser de développement AI, la nanotechnologie, la génétique et à cause des menaces existentielles graves qu'ils posent. Cependant, d'autres ont fait valoir que l'interdiction de l'innovation ne ferait que dans les études menées sur l'œil du public et qu'il serait plus dangereux.

Amélioration de la Morale?

Il y a une inquiétude au sein de la communauté scientifique que le progrès technologique (avec certaines de ses variables croissance exponentielle) peut facilement dépasser l'évolution de l'éthique et la philosophie morale.

Comme la mise en valeur peut être facilement mis à la fois bon et mauvais usage, certains scientifiques préconisent l'amélioration de la morale elle-même pour éviter des résultats moins moraux. La mise en valeur de la morale peut être effectuée par des moyens biotechnologiques ou médicaux pour correspondre à la vitesse d'avancement technologique.

La vertu génétique du projet (GVP) examine la possibilité d'améliorer la moralité par modification génétique. Dans un contexte in vitro, les futurs parents auraient la possibilité de choisir des embryons avec des gènes induisant la moralité. Cependant, un inconvénient de cette approche est le risque de homogénéisant la population, ce qui pourrait rendre l'humanité moins résistant aux menaces futures potentielles.

Michael Tennison propose d'étudier la morale améliorer au moyen de drogues plutôt que la modification génétique. Une substance appropriée est la psilocybine, un composé psychédélique trouvé dans de nombreuses espèces de champignons.

Dans une étude, les sujets qui ont reçu la psilocybine ont signalé un comportement social par la suite plus altruiste et positive dans leur vie quotidienne. Les résultats ont été provoqués par une expérience mystique médicamenteuse et a duré 14 mois après l'expérience a été faite dans la majorité des cas.

Parmi les résultats positifs ont été l'ouverture, la diminution des attitudes de jugement, de meilleures relations avec les autres et l'augmentation de l'acceptation.

Mais d'autres recherches sont nécessaires afin de déterminer si la psilocybine pourrait être utilisé comme un médicament améliorant la moralité. Le risque d'avoir un mauvais voyage est un moyen de dissuasion, mais il peut être réduit par l'administration appropriée des médicaments. Tennison suggère que la psilocybine doit être administré sur une base ambulatoire plutôt que d'être vendus dans les pharmacies.

Certaines questions doivent encore répondre. psilocybine doit être administré à tous ceux qui voulaient se renforcer? Les effets de la psilocybine authentique? Est-ce que l'administration de la personnalité de changement de médicament? Si oui, est-il moral? Pourraient les sujets moralement améliorés devenir trop empathique ou faire confiance?

Bioéthique: une affaire contre transhumanisme

George Annas, Lori Andrews et Rosario Isasi ont fait valoir que les tentatives de créer posthumain sont immoraux, comme les deux espèces peuvent se tourner les uns contre les autres. Les posthumains peuvent considérer les humains comme des êtres inférieurs et les asservir et les humains peuvent vouloir effacer les posthumains si vu comme une menace existentielle.

Francis Fukuyama est l'un des critiques les plus éminents du transhumanisme, soulignant que la mise en œuvre du programme transhumaniste créerait des inégalités sociales plus. La technologie transhumaniste ne sera pas accessible au début et peut creuser l'écart entre les riches et les pauvres.

Il attire également l'attention sur le fait que l'élimination permanente des traits humains peut avoir des conséquences désastreuses dans un avenir que nous ne pouvons pas prédire. Par exemple, si nous éliminons la violence, nous pourrions perdre la capacité de nous défendre.

Jana Vizmuller - Zocco souligne que cryogénisation ont des conséquences pour la langue et de la communication que le mouvement transhumaniste grand public n'a pas réussi à apprécier. Un être humain peut être réveillé en mille ans. Langue aura sûrement changé alors - sera l'homme en mesure de communiquer avec les posthumains? Est-ce que les posthumains considérer l'être humain comme infiniment inférieur et l'utiliser ou elle dans les fermes d'organes?

Michael Tennison soutient que l'amélioration humaine pourrait aggraver l'injustice, offrant les plus riches avantages qui les placerait dans une meilleure position sociale. Par exemple, un candidat à un emploi des étudiants ou futurs avec des implants neuronaux pourrait facilement vaincre la concurrence.

Et bien que transhumanistes champion choix personnel sur la coercition, les gens qui ne veulent pas s'améliorer pourraient se sentir contraints à le faire pour rester compétitif.

Levin est suspect d'un paradis posthumaine promis par certains auteurs. Elle remet en question la possibilité d'avoir une vie pleine de bonheur sans souffrance. S'il n'y avait pas de souffrance comment pourrait-on apprécier le bonheur? Ne pas les deux dépendent les uns des autres pour l'existence?

Pourrait la création du plomb posthumaine à 

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Le processus d'examen des demandes est plus rapide et moins exigeant. Parfois, les articles sont soumis automatiquement au client.

Si votre article n'est pas sélectionné par le client, il est placé dans votre catalogue.

Les demandes du public sont le moyen le plus rapide de vendre quelque chose sur CC, mais il y a seulement deux d'entre eux à un moment. Je réponds aux demandes du public que si rien attire mon attention et a une gamme de prix décent.

Les clients peuvent également demander des écrivains, ce qui pourrait vous atterrissez un concert d'écriture à long terme. Vous devrez démontrer votre expertise dans un domaine particulier à considérer pour le travail.

Si quelqu'un aime votre travail, ils peuvent demander des articles en vous contactant directement. En règle générale, vous pouvez exiger des prix plus élevés pour les demandes privées.

Les piscines d'écrivains

Les piscines d'écrivains sont encore un mystère pour moi. Je rassemblerai des forums qu'ils se concentrent experts sur un sujet particulier. Ces experts sont examinées à fond par le personnel du CC et peuvent réclamer des emplois exclusifs.

Mais je suis encore à trouver le bouton d'application.

Recommandations pour la qualité

CC est connu pour ses directives strictes de qualité. C'est ce qui leur permet de fixer des prix plus élevés que la concurrence.

Si vous enfreignez les règles de qualité persistante et ne montrent aucun signe d'amélioration, vous pourriez être banni du site.

Mais les gens tiennent des idées fausses sur les interdictions de CC et se découragent de soumettre des articles. Seuls les contrevenants graves et persistantes banni. Le défaut de mettre en œuvre les commentaires des éditeurs à plusieurs reprises, plagier ou soumettre des articles en anglais sont des infractions graves à peine lisible. virgules ici et là Misplaced ne sont pas. Si CC interdit tout le monde qui a fait une erreur de ponctuation, ils ne seraient pas beaucoup plus d'une entreprise.

Si vous vous familiariser avec les règles de grammaire de base, mettre en œuvre les révisions des éditeurs, et relisez vos articles à fond, vous êtes du bon côté. J'ai toujours modifier mes articles CC deux fois et les exécuter par gramaticalmente. CC a un cours intensif sur la grammaire, qui est un incontournable.

Parfois, les éditeurs signalent des erreurs stylistiques dans vos articles. Certaines personnes se plaignent à ce sujet, mais je pense qu'il est amélioré mon écriture. En particulier, j'ai appris à couper la gaufre - le produit final est d'environ 10% de moins que le premier projet.

narration à la première personne est mal sur le contenu Constant. Vous ne pouvez pas inclure une expérience personnelle, sauf avis contraire du client.

Quoi écrire sur le contenu Constant

En théorie, vous pouvez écrire sur un sujet sur CC. Mais tout va vendre.

Des articles tels que le premier mot de ma fille Mimi ou le plus vieil arbre de chêne Hawk Inlet sera probablement jamais vendre. Cela dit, les articles dans toutes les catégories CC vendent à condition qu'ils ne sont pas trop obscurs ou personnels. Les sujets les plus brûlants comprennent des affaires en ligne, le marketing et les finances.

Avant d'écrire un article, pense que s'il y a un site Web ou une entreprise qui voudrait acheter.

listes de CC ont récemment vendu des articles, leurs prix, et la date d'achat, dans la section «Idées d'écriture. Utilisez-le en cas de blocage de l'écrivain pour obtenir un peu d'inspiration. La section va aussi vous donner une idée de ce qui se vend en ce moment.

Contenu constant est généralement pas un endroit pour les pièces scientifiques. Les clients veulent des articles pour leurs blogs et les entreprises en ligne. Visez des articles informatifs présentés de manière facilement digestible. Si vous êtes un expert, d'expliquer le sujet de sorte qu'un profane peut le comprendre.

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Comment le prix de vos articles?

La fixation du juste prix est délicat. Le prix de vos articles trop élevé, personne ne les acheter. les prix trop bas, écrit sur CC ne vaut pas l'effort. Les prix bas peuvent nuire à tous les écrivains CC en commençant une course vers le bas.

CC prend une coupe de 35% sur chaque article pour les services d'édition, de marketing et d'hébergement du site. Cela signifie que si vous le prix d'un article à 50 $, vous obtiendrez 32,5 $.

Les prix varient selon les sujets. Affaires, les finances, le marketing, le droit, et les sujets plus spécialisés payer plus. Divertissement et d'autres sujets généraux payer moins.

Lorsque vous êtes débutant, il est préférable de prix à l'extrémité inférieure pour éviter toute déception. Je vous suggère de commencer à $ par mot 0,06 au 0,08 et ajuster le prix après les premières ventes. Vous pouvez également bricoler avec le prix après l'article est accepté. L'abaissement des prix des articles qui ont été dans votre catalogue depuis plus de six mois est une bonne idée.

À mon avis, environ $ est un 0,09 à 0,10 juste taux pour le travail que vous faites. Vous pouvez exiger encore plus si vous offrez des conseils de spécialistes. Expérimentez avec votre fourchette de prix pour trouver le sweet spot.

Pouvez-vous devenir riche rapidement?

Il est peu probable. CC est une bonne source de revenu à temps partiel, mais la grande majorité des écrivains ne comptez pas sur elle comme la seule source de revenus.

Vous récolterez de CC ce que vous mettez. Vous pouvez faire des ventes régulières seulement après quelques semaines ou quelques mois de travail. La clé est la cohérence. vous fixer un objectif et de s'y tenir. Trois, cinq, dix articles par semaine - plus vous écrivez, plus vous vendez. Il faut un peu de poids pour obtenir la machine en marche, mais une fois qu'il démarre, il est difficile d'arrêter.

Le site Web du CC indique que 70% du contenu pré-écrit la vente au cours des trois premiers mois.

Quel est votre taux de réussite sur le contenu Constant?

• 0-20%
• 21-40%
• 41-60%
• 61-80%
• 81-100%

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© 2017 Virginia Matteo